HIPERMERCADOS: OS MELHORES PROTETORES SOLARES (CORPO)

Pesquisámos, experimentámos e selecionámos! Estes são os melhores protetores solares para o corpo que pode comprar nos hipermercados. Tenha em atenção que: sem a devida proteção solar, os raios UVB provocam escaldões, manchas e alguns tipos de cancro, enquanto os UVA causam envelhecimento precoce; os rótulos devem indicar se têm proteção UVA, mas não são…

OS MELHORES PROTETORES SOLARES – CORPO

RAZÕES DA NOSSA ESCOLHA Escolhemos os melhores protetores solares para o corpo que pode comprar nos hipermercados neste Verão 2018 – eis as razões da nossa escolha: 1 – Ambre Solaire (Garnier): Leite Protetor SPF 50+. Trata-se de um protetor solar misto, ou seja, com filtros químicos e físicos (saiba mais sobre este assunto em…

O FIM DAS DIETAS

É a nova tendência e tudo indica que veio para ficar: o fim de todas as dietas. Esta tendência combina a alimentação intuitiva com 12 princípios muito fáceis de seguir, que lhe permitirão atingir os seus objetivos, aumentar a sua autoestima e obter a imagem que deseja. Os princípios são os seguintes: 1 – Rejeite…

ROTINA MATINAL VERÃO 2018

Esta rotina matinal é adequada para quem aplicou produtos ou tratamentos mais intensivos durante o Inverno/Primavera (como ácidos, por exemplo) e pretende recuperar a barreira cutânea para enfrentar o calor e o sol do Verão. Sublinha-se que esta publicação não é patrocinada! Começa-se por humedecer o rosto com água à temperatura ambiente. De seguida, forma-se…

OS MELHORES PROTETORES SOLARES DE 2018

Quando expomos a pele à radiação ultravioleta, sujeitámo-la à inflamação, degradação do colagénio, fotoenvelhecimento e formação de rugas, entre outros problemas, o mais grave dos quais é sem dúvida o cancro de pele. O uso consistente de proteção solar adequada é fundamental para evitar estes danos. Utilizar corretamente um protetor solar adequado é fundamental para…

SALDOS VERÃO 2018

Todas conhecemos a sensação de olhar para um roupeiro cheio e pensar “Não tenho nada para vestir!”. Aproveite os saldos para resolver esse problema – pelo menos neste Verão 2018! Eis as 5 peças que, se ainda não tem, deve comprar nos saldos para atualizar o seu guarda-roupa: 1.ª A saia. Midi, plissada, transparente, monocromática…

Tratamentos eficazes para a queda de cabelo

Um dos problemas que mais afeta as pessoas no que se refere ao cabelo é a sua queda. É comum perderem-se entre cerca de 50 a 100 cabelos por dia. Se esta quantidade for excedida, trata-se de uma queda de cabelo. Existem dois tipos principais de queda de cabelo: a queda progressiva e a queda…

DECOTE SEM RUGAS!

Apague as rugas do seu decote! A pele do decote está sujeita ao envelhecimento precoce, seja pelo sol ou pela falta de cuidados. A situação é frequentemente agravada pela posição em que dormimos, seja de lado ou de barriga para baixo. Hidratar essa zona diariamente e utilizar um bom protetor solar é fundamental, mas pode não…

Os 5 melhores chás numa dieta!

Numa dieta equilibrada, pretende-se alcançar e manter um peso adequado à nossa idade, altura e sexo. Isto traz ganhos para a aparência e, acima de tudo, para a saúde. Eis os 5 melhores chás para integrarem qualquer dieta: 1.º Alcaçuz – 3 chávenas antes das 18h; muito eficaz para diminuir o apetite e facilitar o…

5 ALIMENTOS PARA EMAGRECER

Saborosos, nutritivos e saciantes (apesar do seu baixo teor calórico), têm lugar em qualquer dieta. É fácil encontrá-los à venda e podem ser usados em receitas variadas, além de terem um baixo custo. Eis cinco alimentos valiosos em qualquer dieta: 1.º Sardinha: Rica em ómega 3, vitaminas A, B12 e D, zinco, ferro, cálcio e…