OS MELHORES PROTETORES SOLARES DE 2018

Quando expomos a pele à radiação ultravioleta, sujeitámo-la à inflamação, degradação do colagénio, fotoenvelhecimento e formação de rugas, entre outros problemas, o mais grave dos quais é sem dúvida o cancro de pele. O uso consistente de proteção solar adequada é fundamental para evitar estes danos. Utilizar corretamente um protetor solar adequado é fundamental para…

SALDOS VERÃO 2018

Todas conhecemos a sensação de olhar para um roupeiro cheio e pensar “Não tenho nada para vestir!”. Aproveite os saldos para resolver esse problema – pelo menos neste Verão 2018! Eis as 5 peças que, se ainda não tem, deve comprar nos saldos para atualizar o seu guarda-roupa: 1.ª A saia. Midi, plissada, transparente, monocromática…

Tratamentos eficazes para a queda de cabelo

Um dos problemas que mais afeta as pessoas no que se refere ao cabelo é a sua queda. É comum perderem-se entre cerca de 50 a 100 cabelos por dia. Se esta quantidade for excedida, trata-se de uma queda de cabelo. Existem dois tipos principais de queda de cabelo: a queda progressiva e a queda…

DECOTE SEM RUGAS!

Apague as rugas do seu decote! A pele do decote está sujeita ao envelhecimento precoce, seja pelo sol ou pela falta de cuidados. A situação é frequentemente agravada pela posição em que dormimos, seja de lado ou de barriga para baixo. Hidratar essa zona diariamente e utilizar um bom protetor solar é fundamental, mas pode não…

Os 5 melhores chás numa dieta!

Numa dieta equilibrada, pretende-se alcançar e manter um peso adequado à nossa idade, altura e sexo. Isto traz ganhos para a aparência e, acima de tudo, para a saúde. Eis os 5 melhores chás para integrarem qualquer dieta: 1.º Alcaçuz – 3 chávenas antes das 18h; muito eficaz para diminuir o apetite e facilitar o…

5 ALIMENTOS PARA EMAGRECER

Saborosos, nutritivos e saciantes (apesar do seu baixo teor calórico), têm lugar em qualquer dieta. É fácil encontrá-los à venda e podem ser usados em receitas variadas, além de terem um baixo custo. Eis cinco alimentos valiosos em qualquer dieta: 1.º Sardinha: Rica em ómega 3, vitaminas A, B12 e D, zinco, ferro, cálcio e…

5 ALIMENTOS PARA EMAGRECER – RECEITAS

1.º Arroz solto de sardinha: Comece por picar 1 cebola e 2 dentes de alho, acrescente 0,5dl de azeite e leve a refogar. Quando este preparado começar a ficar dourado, acrescente 4 tomates sem pele, nem sementes, mexendo muito bem. Quando os tomates estiverem desfeitos, junte os lombos de 500 gr de sardinhas de tamanho…

MODA: AS CORES QUE LHE FICAM MELHOR

A cor da sua pele pode e deve influenciar as cores que escolhe para o seu vestuário e acessórios. Todos nós temos um tom e um subtom de pele. O tom é aquele que vemos quando nos olhamos ao espelho e varia ao longo do ano, consoante nos expomos ou não ao sol. O subtom…

PORTO: 5 LOCAIS PARA VISITAR A PÉ

Desde 2012, a cidade do Porto já foi eleita o melhor destino europeu por três vezes. Com efeito, o património, a gastronomia, o divertimento e a cultura tornam o Porto um destino obrigatório no turismo atual. Assiste ao vídeo no nosso canal de youtube: Eis os 5 locais inesquecíveis para visitar a pé no Porto,…

5 produtos eficazes para tratar a hiperpigmentação

Um dos problemas de pele mais comuns e mais difíceis de resolver é a hiperpigmentação, sejam as manchas ocasionais ou crónicas (como o melasma). Eis 5 produtos verdadeiramente eficazes para tratar esse pesadelo: 1 – Sérum White RX:  Hylamide WhiteRX Activated Serum 30 ml (PVPR 42€) Trata-se de um sérum vegan concentrado, que combate as…