Cronograma capilar: revolucione o seu cabelo!

Cronograma capilar: revolucione o seu cabelo!

Fazer um cronograma capilar é fácil, barato e eficaz:

  • Comece por decidir quantas vezes quer lavar o seu cabelo por semana. Isso vai variar consoante o seu tipo de cabelo (oleoso, seco, misto…) e estilo de vida. É aconselhável manter sempre o cabelo limpo, podendo utilizar-se de vez em quando um shampoo seco para espaçar um pouco mais as lavagens.
  • Tenha em atenção que todos os cabelos precisam de hidratação, nutrição e reconstrução – são as três etapas do cronograma capilar.
  • A hidratação serve para repor a humidade no cabelo. Estes produtos têm ativos naturais, como frutas, ervas e extratos botânicos.
  • A nutrição repõe os lípidos/gordura no cabelo. São produtos feitos à base de óleos: manteigas, ceras vegetais, óleo de abacate, óleo de argan, etc.
  • A reconstrução serve para repor as proteínas do cabelo. Pode ser feita com produtos à base de queratina e derivados (cisteína, creatina, aginina, colagénio, etc).
  • Deve procurar estas substâncias na composição dos produtos que compra para o seu cabelo. De também escolher um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo, eventualmente um shampoo antiqueda em algumas épocas do ano.

Estabeleça o seu cronograma capilar mensal. Eis um exemplo de cronograma mensal para três lavagens por semana:

Dia 1
(ex: 2.ª feira)
Dia 2
(ex: 4.ª feira)
Dia 3
(ex: 6.ª feira)
1.ª semana Hidratação Hidratação Nutrição
2.ª semana Hidratação Hidratação Nutrição
3.ª semana Hidratação Hidratação Reconstrução
4.ª semana Hidratação Hidratação Nutrição
  • O cronograma pode ser alterado mediante as necessidades do seu cabelo. Por exemplo, caso tenha o cabelo ressequido, pode fazer duas reconstruções e duas nutrições por mês.

Seja persistente e verá os resultados em pouco tempo!

Veja o vídeo no nosso Canal Youtube

Hidratação:

  • Body Shop, Condicionador Hidratante Fuji Green Tea;
  • Body Shop, Máscara Hidratante Rainforest;
  • Botanicals, Condicionador Coentro Cabelos Frágeis;
  • Botanicals, Máscara Camelina Ritual Alisamento;
  • Briogeo, Blossom & Bloom Volumizing Conditioner;
  • Garnier, Fructis Aloe Vera Hidra Bomb Amaciador;
  • Herbal Essences, Condicionador Daily Detox Shine;
  • Tresemmé, Mácara de Cabelo Hidratante.

Nutrição:

  • Boticário, Nativa Spa Condicionador Nutrição dos Fios Óleos Indianos;
  • Briogeo, Rosarco Repair Conditioner;
  • Garnier, Máscara Fructis Hair Food Papaia;
  • Kerastase, Máscara Elixir Ultime;
  • Kerastase, Máscara Nutritive Masquintense;
  • Klorane, Bálsamo Após-Shampô Manteiga de Manga;
  • Le Petit Marseillais, Máscara Nutritiva Cabelos Secos;
  • Rene Furterer, Karité Nutri Máscara Nutrição Intensa.

Reconstrução:

  • Boticário, Cuide-se Bem Condicionador Restauração Extraordinária;
  • Boticário, Nativa Spa Condicionador Reparação Terapia Caviar;
  • Briogeo, Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask;
  • Kerastase, Máscara Résistance Thérapiste;
  • L’Oréal Paris, Máscara Elvive Arginina Resist x3;
  • Pantene Expert, Condicionador Reparação Keratina Expert;
  • Shwarzkopf, Gliss Máscara Oil Nutritive;
  • Tresemmé, Condicionador Color Keratina.

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