Cronograma capilar: revolucione o seu cabelo!

Cronograma capilar: revolucione o seu cabelo!

Fazer um cronograma capilar é fácil, barato e eficaz:

  • Comece por decidir quantas vezes quer lavar o seu cabelo por semana. Isso vai variar consoante o seu tipo de cabelo (oleoso, seco, misto…) e estilo de vida. É aconselhável manter sempre o cabelo limpo, podendo utilizar-se de vez em quando um shampoo seco para espaçar um pouco mais as lavagens.
  • Tenha em atenção que todos os cabelos precisam de hidratação, nutrição e reconstrução – são as três etapas do cronograma capilar.
  • A hidratação serve para repor a humidade no cabelo. Estes produtos têm ativos naturais, como frutas, ervas e extratos botânicos.
  • A nutrição repõe os lípidos/gordura no cabelo. São produtos feitos à base de óleos: manteigas, ceras vegetais, óleo de abacate, óleo de argan, etc.
  • A reconstrução serve para repor as proteínas do cabelo. Pode ser feita com produtos à base de queratina e derivados (cisteína, creatina, aginina, colagénio, etc).
  • Deve procurar estas substâncias na composição dos produtos que compra para o seu cabelo. De também escolher um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo, eventualmente um shampoo antiqueda em algumas épocas do ano.

Estabeleça o seu cronograma capilar mensal. Eis um exemplo de cronograma mensal para três lavagens por semana:

Dia 1
(ex: 2.ª feira)
Dia 2
(ex: 4.ª feira)
Dia 3
(ex: 6.ª feira)
1.ª semana Hidratação Hidratação Nutrição
2.ª semana Hidratação Hidratação Nutrição
3.ª semana Hidratação Hidratação Reconstrução
4.ª semana Hidratação Hidratação Nutrição
  • O cronograma pode ser alterado mediante as necessidades do seu cabelo. Por exemplo, caso tenha o cabelo ressequido, pode fazer duas reconstruções e duas nutrições por mês.

Seja persistente e verá os resultados em pouco tempo!

Veja o vídeo no nosso Canal Youtube

Hidratação:

  • Body Shop, Condicionador Hidratante Fuji Green Tea;
  • Body Shop, Máscara Hidratante Rainforest;
  • Botanicals, Condicionador Coentro Cabelos Frágeis;
  • Botanicals, Máscara Camelina Ritual Alisamento;
  • Briogeo, Blossom & Bloom Volumizing Conditioner;
  • Garnier, Fructis Aloe Vera Hidra Bomb Amaciador;
  • Herbal Essences, Condicionador Daily Detox Shine;
  • Tresemmé, Mácara de Cabelo Hidratante.

Nutrição:

  • Boticário, Nativa Spa Condicionador Nutrição dos Fios Óleos Indianos;
  • Briogeo, Rosarco Repair Conditioner;
  • Garnier, Máscara Fructis Hair Food Papaia;
  • Kerastase, Máscara Elixir Ultime;
  • Kerastase, Máscara Nutritive Masquintense;
  • Klorane, Bálsamo Após-Shampô Manteiga de Manga;
  • Le Petit Marseillais, Máscara Nutritiva Cabelos Secos;
  • Rene Furterer, Karité Nutri Máscara Nutrição Intensa.

Reconstrução:

  • Boticário, Cuide-se Bem Condicionador Restauração Extraordinária;
  • Boticário, Nativa Spa Condicionador Reparação Terapia Caviar;
  • Briogeo, Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask;
  • Kerastase, Máscara Résistance Thérapiste;
  • L’Oréal Paris, Máscara Elvive Arginina Resist x3;
  • Pantene Expert, Condicionador Reparação Keratina Expert;
  • Shwarzkopf, Gliss Máscara Oil Nutritive;
  • Tresemmé, Condicionador Color Keratina.

13 Comments to “Cronograma capilar: revolucione o seu cabelo!”

  1. o cronograma é mesmo incrível, eu costumo fazer revezando mascaras com diferentes ingredientes/funções e meu cabelo adora!

    http://www.tofucolorido.com.br
    http://www.facebook.com/blogtofucolorido

  2. Era um post assim que eu estava procurando =D Esse ano ctz começo a fazer um cronograma capilar no meu cabelo e com os produtos certos!!

  3. Ótimas dicas, preciso fazer isso urgente nos meus cabelos, que por algum motivo desconhecido estão meio quebradiços! Bjs ❤️

  4. Já salvei aqui esse cronograma.
    Vou tentar fazer. Todos os produtos indicados são fáceis de achar e muito bons.

    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    Alineland

  5. Cronograma salvo com sucesso. Gostei muito das dicas e informações

  6. Yasmin diz:

    Que maravilha! Eu tava procurando um cronograma capilar e você me apareceu na hora certa!

    Muito obrigada por compartilhar.

    Beijos

  7. Muito boas as suas dicas fazer um cronograma capilar nos cabelos é importante, suas informações foram muito boas, vai ajudar muito bjs.

  8. Que cronograma rico! Kerastase, The Body Shop.. quem me dera rs vou intercalando minhas mascaras, mas nao sigo a risca um cronograma.

  9. Oi
    adorei esse cronograma eu quero fazer o meu esse ano e esse veio na hora certa viu gostei muito mesmo,dicas ótimas.

  10. Dicas valiosas eu n fico sem um cronograma top

  11. Heli diz:

    Ótimas dicas! Salvei meu cabelo com cronograma tb

  12. Vou anotar tudo aqui na minha agenda! Me animei de começar o meu! Beijos

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